Bedrock bathing はMetabolism がアップし、Fat が燃焼しやすい体になること
がDiet 効果につながると言われています。
日本のBedrock bathing のルーツは秋田県の玉川温泉。
ここが日本におけるBedrock bathing のルーツと言われています。
玉川温泉には北投石という独特の成分を持つ鉱石が地表に出ていて、
その岩の上にゴザなどの敷物を敷いて横たわると、
体の様々な痛みや病気の症状が緩和されたり、
改善されたとされています。
Bedrock bathing すると、汗が滝のように出てきます。
Bedrock bathing で汗を流してWaste を排出して、血液も綺麗にしていきます。
健康的にDiet するには、簡単で効果がある方法だと思います。
身体の内側から温めて細胞を活性化させることにより、
多量の汗が出て体内の余分なWaste を排出します。
また、汗に含まれているマグネシウムなどのミネラル分が
必要以上に失われずにすみます。
保湿の作用もあるので、お肌がすべすべになり、
血液もサラサラになりMetabolism もよくるので、Fat 燃焼しやすくなります。
免疫力もアップするので、持久力が付いたり、病後の回復にも役立ちます。
Bedrock bathing は、週に2～3回入るのが理想的。
頻繁に通えない場合は自宅で半身浴を行い、
汗をかきやすい状態を保つようにしましょう。
Diet 効果をアップさせたいときは、
Bedrock bathing の後にWalking などの有酸素運動を
取り入れるとよいそうです。
Bedrock bathing は汗をかくから痩せるのではありません。
たしかにBedrock bathing 直後に体重計に乗れば
多少の減少はあるでしょう。
しかし、それはサウナで大汗かくのと同じことで
たんに身体の水分を絞ったというだけのことです。
大事な事はMetabolism を高めるということ。
Metabolism 力が高まったらあとは放っておいてもFat は減少していくのです。
ですからBedrock bathing を生活に取り入れるということは
とてもオススメなことなのです。
Bedrock bathing を生活法とすることで、Metabolism 力と燃焼力がつき、
持続的なDiet 可能体質になるということです。
いつでもどこでも好きなだけ自宅でBedrock bathing が楽しめる
家庭用温熱器 「Bedrock 温浴マット」というのがあります。
肩や腰に当てたまましばらくいると、遠赤外線で、
ポカポカと芯から温かくなってこれが気持ちいい。
マット内部のヒーター線の周りに、
「黄土」を固めたセラミックボールを敷き詰めて、
マットを広範囲で温めます。
しかも、Bedrock プリントから遠赤外線の熱を放射し、
体を“じんわり”と温めてくれるようです。
つらい肩のコリや腰の痛み、足やお腹の冷えをサポートしてくれます。
