dietとstressは切り離せない関係です。
食事制限をしている人は、我慢、我慢の毎日です。
しかしそんな辛い日々を乗り越えたとしても
リバウンドに見舞われてすぐに元の体重に戻ってしまう。
なんてことはよくあるお話ですね。
stressなしのdietがあればどれ程嬉しいことでしょう。
stressは体へ悪影響を与え、体の色々な部分への弊害があります。
stressによりお肌の調子が悪くなりこともあります。
第一線で活躍されているモデルさんや女優さんは
人を魅了するお仕事です。
常にキレイを維持していないといけませんね。
stressの為の肌荒れなども御法度です。
食事を減らしたり、いつもはしない運動を急激にするような
dietでは、体調を崩す人が多いのです。
そのようなdietは、
身体に良くないばかりか、きれいに痩せる効果もありません。
また体重が減っても、
肌がくすんでいたり、顔にswellingがあると、
見た目には美しく見えません。
swellingは普通ホルモンのバランスが崩れ、
体内に余分な液体がたまることによって起こります。
ホルモンのバランスを正し、自然の利尿薬を
使用すると効果がある。
エッセンシャルオイルでは、クラリセージ、
ペパーミント、ジュニパー、フェンネル、
ゼラニウムを薄めて患部に塗布するといいみたいです。
体のあちこちに張り巡らされたリンパ管を刺激して
リンパ液の流れを良くするための
massage＝リンパ・ドレナージュですが、
結構注目されていますよね。
dietというより、
健康のため・swelling改善とセルライト予防に効果的
という点で、dietにつながりそう。
swellingのひどい時や、たるみの気になる部分への効果は
かなり期待できると思います。
脚痩せに関しては、
swellingを改善する・ある程度のセルライトの解消が
可能ぐらいの効果を期待する程度に
留めておくのが無難だと思いますが、
フェイスラインをシャープにする効果や
しわやたるみに対しての効果は期待できそうです。
